My Daily Reminders
Jag har en tavla i hallen jag brukar skriva på, tavla är tom men jag skriver på glaset. Ibland bara peppord, ibland kan det stå en meny, men på slutet har endast stått några ledord jag försöker ta till mig varje dag.Mina Daily Reminders:
- Promenad, Yoga eller Gym
- Journaling
- Podd (brukar lyssna under promenaden)
- Var i nuet
- Vätska & Mat
- Vila & Njut
Det är ganska basic stuff men ändå som pepp och som sagt, Dagliga påminnelser!
Gårdagens morgon bockades av ganska snabbt med promenad, podd, journaling, var i nuet, vätska och mat. Sen vart det vila efter...Men det där att vara i nuet är ganska viktigt att påminna sig själv om hela tiden. Flera gånger per dag. Tankarna fladdrar oftast iväg till saker du lämnat bakom dig eller framtiden...Journaling är bra att få ner tankar, drömmar etc.
Facetime med syrran under frukosten fanns också med, mysigt!