Hej godingar, jag har setat i någon timme nu och svarat på era frågor i frågestunden men är långt ifrån klar så tänkte ta en paus nu och ta en skön promenad ute så kroppen får aktivera sig lite. Jag behöver få igång cirkulationen och kroppen behöver syre. Jag har inte varit ute och rört mig sen jag var uppe på Lugnet och sprang 2 dagar i rad för några veckor sen, jag var så pepp då men det vart för mycket för min kropp 2 dagar i rad. Jag skulle ha kört på med varannan dag som jag gjorde från början med promenader men det är så lätt att halka dit igen när man känner att det går bra. Med fibron så kommer det tyvärr efter och man blir helt död men sen vart jag även förkyld så det gjorde även sitt. Det är de där att hitta balansen som passar en själv som är så himla viktigt och nu sov jag md mitt fönster öppet inatt och kände att det var så skönt så nu ser jag fram emot en promenad. Det behöver inte betyda en promenad i 300 utan i min takt. Huvudsaken är att jag kommer ut och inte börjar tänka... Det är då problemen börjar. När man börjar tänka negativt... Gör det bara! Låt inte ditt negativa sinne sätta stopp för att din kropp ska må bra, låt ditt positiva sinne vinna istället. Det kan vara så jobbigt ibland, tro mig jag vet, men livet är inte alltid lätt, utmana dig själv lite. Behöver bara vara en kort promenad och du kommer sova så mycket bättre också. Nu går jag och klär på mig i alla fall. KRAM!